全世界都在等羽生结弦？不如先来了解冬季两项！

2024-04-14 10:33:36

　　全世界都在等羽生结弦？不如先来了解冬季两项！个人赛脱靶一次加罚一分钟；短距离赛、追逐赛和集体出发比赛脱靶一次加罚一圈（每圈150米）；接力和混合接力比赛中，脱靶一次加罚一圈。所以，选手即使在滑雪阶段领先也不一定能笑到最后。

　　冬季两项既是对运动员耐力的考验，也是对绝对精准度的考验，因为在越野滑雪比赛中，运动员滑行时需要强壮的肌肉持续工作，而接下来的射击比赛要求的是冷静的神经。冬季两项的困难在于消耗大量能量之后，运动员仍得稳稳地握住手中的枪来击中靶子。

　　在越野滑雪阶段，选手们需要在雪地上滑行很长距离，上坡会消耗许多体力，下坡则非常考验滑行技术。为了滑出最快的速度，选手们需要调动身上80%的肌肉，不停使用双腿和手臂进行加速。这时，运动员心率可达到180次每分钟。心跳加速则呼吸加速，视野容易不稳定。运动员要尽量控制呼吸和心率——先深呼吸让自己稳定下来，再用浅呼吸来保持身体的稳定。用“动如脱兔，静若处子”来形容冬季两项的运动员真是再适合不过了。

　　稳定身体和呼吸仅仅是射击前的第一步，第二步需要运动员高度集中精神来瞄准目标。目标非常小，但是距离却很远，只要有一次脱靶，就会造成时间或距离的损失。

　　现代冬季两项运动历史悠久，它起源于斯堪的纳维亚半岛，由远古时代的滑雪狩猎演变而来亿博体育官方网站。在挪威和瑞典等北欧国家曾发现一些4000多年前的石制雕刻品，其表面刻有两人足蹬滑雪板，手持棍棒，在冰天雪地里追捕动物的画面。

　　在5世纪到15世纪，类似于冬季两项的运动被纳入了北欧各国的军事训练。到了18世纪，挪威边防军巡逻队举办了第一次滑雪和射击比赛，参赛者在滑行途中用射击40到50步远的靶子，成绩最优者可得到价值20克朗的奖品。这是滑雪与射击结合运动的开始，也就是冬季两项运动的雏形。

　　19世纪挪威成立了世界上最早的滑雪射击俱乐部。20世纪初期挪威军队在奥斯陆举行了名为“为了战争”的滑雪射击比赛。这种比赛后来逐渐在欧美国家开展，成为一个体育运动项目。

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