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亿博体育官方App下载这些用眼陋习和护眼小窍门你注意了吗?

2024-05-15 21:47:10

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  无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担。不要在晃动的车厢内看书或写作业。写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。

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