滑雪很过瘾安全要当心

2024-06-21 19:50:56

　　滑雪很过瘾安全要当心周日一大早，经验丰富的资深雪友冬冬就和几个朋友驱车赶到京郊一家滑雪场，趁游客还不多畅滑起来。自从爱上滑雪，他每年都盼着冬天，“整个冬天，一有空就滑雪”。除了京郊的雪场，他还经常去张家口滑，因为“那儿雪质好”。

　　近年来，滑雪已成为京城冬季最热门的休闲健身项目之一，各大雪场生意兴隆，滑雪爱好者越来越多。不过，滑雪受伤事故也一直不断。这两天，就连大名鼎鼎的“车王”舒马赫和德国总理默克尔，也先后在滑雪时受伤，舒马赫至今还没有脱离危险。

　　“滑雪时，耳边‘呼呼’的风声掠过，那种速度感非常刺激。”几年前，个性十足的冬冬看到一段滑雪视频，感觉“特别帅”，从此便成了雪场的常客。“滑雪能令人身心放松，减肥、塑身效果也不错。别不信，你只要滑一次，就会迷上。”他说。

　　晓晨也是一位资深雪友，他10多年前刚接触滑雪时，北京还没有几座雪场：“那时的雪场很简陋，只有3、4条雪道。”前几年还没参加工作时，晓晨一个雪季得滑十几次，“滑雪确实过瘾，身心舒畅。它不像游泳那么难学，很快就能体会到其中的乐趣。”

　　如今，普通市民滑雪也早不是新鲜事儿。现在，除京郊的十几座大型雪场外，国家体育场、朝阳公园等市内滑雪乐园也备受追捧，一些艺高人胆大的雪友，还远赴河北、内蒙古甚至东北滑雪。

　　据不完全统计，2012年至2013年的雪季，京郊每家雪场周末平均日接待量都在3000至5000人。怀柔的怀北滑雪场3个月共接待约10万人次，比上一季增长10%；昌平军都山滑雪场则接待15万人次，同比增长2.2万人次。今冬，由于同期气温高，迟迟没降雪，京郊多数雪场至上个月下旬才开门迎客，客流量平稳。

　　“现在雪场设施更完备，而且平均消费水平也降下来了。”晓晨认为，这是雪场日益火爆的重要原因，“我刚滑那会儿，按小时算钱，一天下来得好花几百块钱。现在还常有打折、团购。”冬冬则认为，消费意识的转变让更多人走进雪场，“年轻人滑雪的越来越多。”

　　去年圣诞节期间，59岁的德国女总理默克尔在滑雪时摔伤，后被确诊为“骨盆左后侧不完全性骨折”。据德国政府发言人介绍，默克尔摔倒时正在低速滑行，起初她以为只是擦伤淤血。几天后，她因疼痛不已接受检查，才知自己骨折了。

　　巧合的是，受伤后至确诊期间，默克尔还曾祝福另一位受伤的雪友——德国“车王”舒马赫早日康复。去年12月29日，舒马赫在法国滑雪时头部撞上岩石，至今已接受两次开颅手术，仍昏迷不醒。

　　舒马赫若能苏醒并康复，便是万幸。2009年3月，不到46岁的英国著名女演员娜塔莎·理查德森在加拿大滑雪时同样头部受创，不治身亡。

　　伤情不断，滑雪是不是太危险？其实，很多伤情可以避免。除做好基本防护措施外，冬冬建议雪友们一定量力而为，切莫逞能。

　　首先，滑雪要穿戴及配备专业雪服、雪鞋、雪板YIBO SPORTS、雪杖、手套等，衣兜内勿放置尖锐、硬质、易碎物品。除护臀、护腕、护膝外，头盔和雪镜也是必不可少的护具。头盔是滑雪者的“第二条命”，舒马赫受伤时头盔撞至碎裂，医生表示“车王”若无头盔保护，很可能当场丧生。戴雪镜则能防止阳光反射影响视线，以及冷风对眼睛的刺激。

　　由于低温运动易拉伤肌肉和韧带，滑雪前必须充分热身，尤其髋、膝、踝、腕等关节处要活动开。滑行前，一定要事先了解雪道情况，避开结冰处和障碍物。无论初学者还是“老手”，都要根据个人技术水平和身体条件，选择难度适合的雪道，循序渐进，决不能操之过急。

　　滑雪时摔跤是家常便饭，“摔”也是滑雪的必修课。感觉失去平衡要摔倒时，应尽量侧摔，不可后坐，避免“板带人走”的危险；应迅速扔掉雪杖，双手环抱胸前，决不可下意识地用手撑地，以免腕部骨折。本报记者 王笑笑

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