带孩子滑雪 这些东西要备齐

2024-04-23 10:36:33

　　带孩子滑雪 这些东西要备齐冬季孩子们最喜欢的一项运动大概就是滑雪了，在北方的城市里，冬天滑雪那是再正常不过的事情了，那么带孩子滑雪要准备什么呢？

　　带孩子去滑雪要准备的衣服总共包括三层，第一层就是内衣裤了。冬季本来就愣，去雪场滑雪更是要注意保暖，年纪较小的孩子尤其要注意保暖，可以选择连体内衣，可以防止摔跤后雪进入身体。

　　带孩子去滑雪要准备的第二层衣服是毛裤和高领绒线衫，因为滑雪外衣裤不比平常冬季外套防寒保暖，家长可以选择稍薄一点的毛裤和高领绒线衫作为保护孩子的第二层衣服。

　　家长最好选择稍肥一点的，这样能够保证孩子的腕部、膝部等主要关节运动自如和留有足够的运动空间。

　　真正的滑雪服包括很多件，除了滑雪专用的内衣、手套、袜子和帽子这些可以选择合适衣裤替代的衣服外，最重要的就是人们平时看到的厚厚的滑雪外衣和滑雪裤了。

　　3、试衣时，注意上肢、特别是腕部是否活动自如，试穿后做基本滑雪姿势，感觉一下臂部的运动是否自如，腿部是否留有充足的运动空间。

　　4、让孩子试好鞋再购买，脚趾在靴子里不能感觉太紧，要能活动自如。滑雪鞋与普通鞋不同，是有角度的，所以试鞋时，要站成滑雪的姿势。膝盖稍屈，小腿顺着鞋的方向，伸平脚趾，一般而言如果觉得距鞋尖约0.5厘米，那么这双鞋就是最合适的。

　　儿童滑雪时戴上滑雪手套不仅可以保暖，还可以起到保护手部的作用，在孩子摔倒或者发生碰撞时手套能减少身体的擦伤。

　　滑雪时风会像刀子一样割脸上，小孩皮肤尤其娇嫩，戴上口罩能挡风。有些雪场还在连续性降雪，带上口罩还可以挡住雪花。

　　帽子的话家长需要准备两顶，一个是平常冬季家居帽子，一个是滑雪头盔。家长如果是选择到了滑雪场再换上滑雪专业服装的话，孩子可以带上平常冬季常用帽子，到了场地再换上专业滑雪头盔。等滑完雪还可以换回来，保证小孩子不会将头暴漏在冷空气中导致受凉。

　　小孩子头部是非常脆弱的部位，如果滑雪时在一定速度下摔倒，由于惯性会很容易磕到头部，没有头盔的保护，后果将不堪设想，所以在滑雪的时候一定要带上滑雪头盔。

　　带孩子滑雪的时候，冷风容易从脖子灌进去让孩子受寒，所以家长可以给孩子带上一条短围巾，注意不要用长围巾，碍事还容易绊倒孩子。

　　滑雪靴是没有平常冬季棉鞋保暖的，因为要兼具防雪、防滑、灵活等多种功能，在保暖上可能有所忽视，所以家长一定要选择一双排汗功能好的棉袜子。

　　1、做好身体预热工作。孩子进入雪场后会感觉寒冷，此时不要急于脱去外套，而是要等达到一定的运动量，身体发热后再酌情减衣。孩子刚进雪场时关节受冷，不够灵活，应该让孩子在雪地上跑跑跳跳，做做操，让身上有了暖意再开始滑雪。

　　2、讲清动作要领。父母要为孩子反复讲解和强调动作要领，说明如何保持平衡(双脚一定要平行向前)；如何加速(身体微微前倾，滑雪权向顿点用力)；滑得太快如何减速(双脚呈内八字，滑雪杖收拢两侧并微微向前点)；如果感觉要摔倒如何安全地去摔(要控制住身体，不要翻滚；要保证后臀着地；要尽量侧着向前摔倒，免得后面的滑行者“刹车”不及，与你相撞)。

　　父母可先将孩子放入雪场特别准备的snowboat中，让孩子坐在里面或躺在里面，拉着孩子滑行，让孩子体味那种兴奋不已的速度感；你也可以选择坡面较缓的“小山丘”放滑，“小山丘”的坡度要小到刚能使孩子站在坡面上自动滑行不停止为好。父母可派一人去坡顶放滑，另一个在坡底接住孩子，这样，孩子就会感受到，雪道是十分安全的“滑梯”。

　　5、坐缆索吊椅上山时，要教会孩子进入及退出吊椅时的正确方法，尤其是退出时，要让孩子朝侧前方跑几步，避开后面的吊椅。

　　6、特别注意要让孩子劳逸结合，避免因滑雪时间过长而发生肌肉痉孪，引发意外；给孩子准备一块干毛巾，在滑山玩出汗时一定要帮助他快速擦干汗水，并穿好外衣，以免感冒；滑雪结束后应该立刻为孩子做一次全身，特别是胳膊和腿，以免乳酸储集出现酸痛现象。

　　这种疾病是先天性的发育问题引起的，这种髋关节座位是需要及时的进行复位，从而有效的缓解患者的症状。

　　老师多与患者沟通交流，这样都能起到很好的效果，平时也应该积极的预防，特别是应该保持良好的心态，多参加户外运动。

　　乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正，不过可能恢复比较慢的，做到早发现早治疗及时对症处理即可。

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