Route
Contact us
2024-08-03 14:24:52
亿博体育官方App下载想学速度轮滑?干货都在这里了!相信大家都不陌生,公园里、广场上随处可见穿着轮滑鞋的身影,行云流水的步伐和各种花式绕桩简直让人看得心痒痒。实际上,速度轮滑运动带有明显的周期性特征,它由蹬地——收腿——着地——支撑滑行等循环动作阶段所组成。
听起来好像很简单,实际上这每一环节可大有门道。想知道每个环节的正确姿势是什么吗?想知道那些复杂的步伐有哪些动作要点吗?那就快跟着《全民健身 共享亚运》栏目动起来吧!专业教练倾囊相授,干货满满哦!
想要学会速度轮滑的第一步可不是放飞驰骋,而是要先学会刹车亿博体育官方App下载。掌握如何让自己安全地停下,才能更好地出发。接下来就让速度轮滑的专业教练,带你轻松玩转速度轮滑!
在平地上练习速度轮滑的基本动作看起来没什么难的,但是穿上了轮滑鞋,立马就让人紧张了起来,需要用到更多的肌肉群和核心力量,准备好了吗?和我们一起感受速度与吧!
速度轮滑是一项需要全身协调配合的运动,腿上的动作做起来,其实手的摆臂动作也会自然而然地跟着动起来了!注意千万别同手同脚哦!
是不是觉得速度轮滑学起来还挺难的?但作为东北人的雨辰可没在怕的,她深信自己自带的冰雪基因能够帮助她轻松学会速度轮滑,快来看看她学得如何吧!
学了那么多了,接下来上点难度,来试试在滑行过程中的单脚支撑吧!当然,一定要有专业教练陪同训练哦!
杭州首档群众体育科学指导栏目!荟萃权威专家,云集运动达人,用通俗的语言解读科学健身,让运动成为更多市民追求健康的基本生活方式。
搜索您想要找的内容!
友情链接:
地址:山西省亿博体育app·(中国)官网入口 电话:400-777-6666 手机:08677889966
Copyright © 2001-2024 亿博体育app·(中国)官网入口 版权所有 ICP备案编号:豫ICP备20016002号