Route
Contact us
2024-07-12 21:00:55
亿博体育健康养生小知识――喝水的诀窍水是生命之源,我们每天都要喝水。然而你知道每天喝多少水,喝什么水才是最健康的吗?下来我们来看看每个年龄段喝水的都有那些注意事项。
2. 成年人每天7杯—8杯(1500毫升—1700毫升),提倡饮用白开水和茶水,不喝或少喝含糖饮料。
3. 老年人身体对缺水的耐受性下降,要主动饮水亿博体育官网入口,每天的饮水量达到1500毫升—1700毫升,首选温热的白开水。
4. 对于哺乳期的妈妈,除了多喝水外,还要多吃流质的食物如鸡汤、鲜鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤等,每餐都应保证有带汤水的食物。
搜索您想要找的内容!
友情链接:
地址:山西省亿博体育app·(中国)官网入口 电话:400-777-6666 手机:08677889966
Copyright © 2001-2024 亿博体育app·(中国)官网入口 版权所有 ICP备案编号:豫ICP备20016002号