“戳心”的“养生秘笈”总有一条坑过你……

2024-07-09 18:18:04

　　“戳心”的“养生秘笈”总有一条坑过你……事实上，随着全民健康意识的觉醒，人们对于营养健康的需求迅速高涨。巨量引擎商业分析负责人林文斌在《国人养生洞察报告》中指出，2019年上半年今日头条营养及养生热度指数同比增长53.5%，营养与养生关键字搜索次数同比增长最高达107.7%，月均搜索次数超过5000万，充分体现出用户对营养知识的极度渴求。

　　然而，人们对于营养健康的需求迅速放大，但公众的营养素养并未随之提升。根据头条指数显示，各类谣言文章中健康类谣言占比第一，达35.5%。“中老年健康”、“职场养生”、“美容保养”、“减重塑形”和“育儿营养”成为营养高关注人群中热度最高的五大领域，同时也成为各类养生误区谣言的“重灾区”。

　　此外，值得注意的是，养生话题已不再是中老年人的专属，头条指数显示，营养养生资讯正逐渐呈年轻化，相较去年同期，24-40岁中青年人群的营养养生文章热度指数同比增长超过50%，中青年人群更关注减重塑形、美容保养等线年，育儿营养资讯阅读增长尤为明显，累计阅读超3亿次，同比增长达167%，其中男性和中老年人群对孕产育儿资讯的获取热度逐渐攀升。然而，相关误区谣言频出不穷，鹅蛋去胎毒、大骨汤补钙、食物相克论等误区谣言仍占据搜索热门亿博体育官方网站。

　　8月21日，安利纽崔莱携手今日头条在北京举办了“2019算数·营养大会”，以今日头条大数据为基础，深入了解大众的健康需求，指导人们规避养生谣言与误区，提升自身营养素养。

　　安利大中华市场及公共事务副总裁刘明雄表示，安利纽崔莱营养中国行将携手今日头条、腾讯、网易等各大权威媒体，让消费者掌握必要的营养科学知识，共同促进公众营养素养提升，养成营养健康的生活方式，根据自身需要科学补充营养，既有利于自己及家人的健康，也是避免被不法之徒忽悠，进而肃清保健市场乱象的治本之策。

　　为帮助不同营养需求的公众，获取定制化的科学营养资讯，回应营养谣言误区，指导公众科学的选用营养素补充剂，安利纽崔莱还在会上联合今日头条共同启动“健康真探社”营养科普传播项目。

　　中国营养学会理事范志红建议：合理饮食、适量运动、保证良好的睡眠、避免不必要的压力、改正不良嗜好。皮肤的更新需要蛋白质、维生素E、各种微量元素等营养成分的参与，保养皮肤除了外在的护肤品，还要考虑内在的原因，否则就是“金玉其外，败絮其中”了。

　　奥运冠军、大连市田径协会主席王军霞：2002年的时候，我和安利一起在推广安利纽崔莱健康跑时提出一个口号：运动+营养=健康。任何一项运动都要遵循一个循序渐进的原则，并且不能忽视营养的补充。

　　北京市第一中西医结合医院妇产科主治医师付虹建议：怀孕前三个月就要开始补充叶酸（每天400μg）要吃含铁丰富的食物和含碘的盐，孕中期要增加奶类、蛋类、瘦肉类等食物的补充，深海的鱼建议孕妈妈每周吃2-3次，其富含DHA，可以促进胎儿的大脑发育。

　　大连中心医院营养科主任王兴国建议：慢性病的调理是一个长期的过程，需要通过改善饮食、营养素补充、养成健康的生活方式等手段长期调理，不能指望它很快就好转，这才是一个正确的态度。老年人对营养的需求比较大，对营养缺乏比较敏感，因此合理的膳食搭配、必要的营养补充不能少。

　　安利（中国）产品培训总监张旭建议：给孩子均衡足量的营养补充，但前提是要对营养有一个基本的认知，就是全面、均衡、足量，这是保证一个人健康的重要前提。

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