初学滑雪怎么防伤 专家传授摔倒技巧

2024-07-04 06:59:23

　　初学滑雪怎么防伤 专家传授摔倒技巧温州网讯 这几天，文成山区室外滑雪场借低温天气不停造雪，一些游客得知后赶到文成YIBO SPORTS，欲品尝滑雪的滋味。

　　前天傍晚，文成月老山滑雪场气温为零下5～6℃。滑雪场工作人员躲在开着暖气的空调房里，仍觉得冷飕飕的。“我们怕雪不够，已经连续造了三天三夜的雪了。”文成月老山滑雪场负责人介绍，趁着这次寒潮，他们开足马力造雪。当天傍晚，天然降雪加上人工造雪，滑雪场积雪平均厚度已达1米左右，最厚的地方有2米左右。

　　运动专家说，初学滑雪者因没掌握摔倒的技巧，容易导致膝关节、胳膊肘和手腕等部位受伤。他建议，滑雪者摔倒时尽量不要将腿内扣，这样的话小腿外翻，整个身体的重量压在小腿上，会导致膝盖内侧副韧带损伤；其次，初学者摔倒时都爱一坐在地上，此时以手撑地，手腕很容易受伤。滑雪者快要摔倒时，应扔掉雪杖，双手环抱胸前，用臀部向两侧摔倒，千万不要下意识地“向后坐”。

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