冰雪运动系列介绍 高山滑雪与跳台滑雪

2024-06-29 14:18:45

　　冰雪运动系列介绍 高山滑雪与跳台滑雪2022年北京冬奥会已经落下帷幕，但冰雪运动已经悄然火了起来，越来越多人参与到洁白的冰雪中来，赶赴一场运动与美丽的约会。南京体育学院体育传媒产业学院结合体育赛事文化课程，与荔枝体育新媒体平台联合打造《冰雪运动介绍》系列，在这里我们将共同揭开冰雪运动的神秘面纱，助力“三亿人上冰雪”的纯白冰雪情、体育强国梦。

　　1860年，来自挪威德拉门地区的两位农民，在克里斯蒂安尼亚镇举行的首届滑雪比赛大会上，表演了跳台飞跃。同年，出生于挪威南部特勒马克地区摩耶达尔村的桑德拉·诺德海姆曾不拿雪杖跳过30余米。这个纪录一直保持了30余年。他因发明滑雪板固定器而被誉为滑雪运动的奠基人。

　　跳台滑雪比赛时，运动员脚穿特制的滑雪板，沿着跳台的倾斜助滑道下滑，借助速度和弹跳力使得身体沿抛物线秒钟后，落在着陆坡后，继续滑行至停止区停止。主要考核竞赛运动员的飞行距离和动作姿势，对速度、力量和技术都有很高的要求。

　　普通人从十几米的高度“纵身一跃”就足以造成严重损伤，而跳台滑雪运动员们从十米、甚至百米的高台在毫无保护措施的情况下纵身一跃，在空中飞行长达几秒钟，在竖直方向上的自由落体之后还能毫发无损。这到底的为什么呢？

　　原因是多方面的，一是因为跳台滑雪的场地是经过精确计算的，着陆时的轨道与运动员下落时的抛物线轨迹基本重合，从而可减少伤害。如果直接从空中掉下来，坚硬的地面会立刻使速度降为零，这种剧烈减速的力量在身体上分布不均匀，会对造成极大的伤害。但是降落在坡道上，虽然不太平缓，但对滑雪者来说，速度的变化要慢得多。

　　二是在装备上，为了降低摔倒造成的损伤程度，滑雪服的材质一般是合成纤维，内衬也装有泡沫状物以缓冲着地冲击力。滑雪板最宽为11.5厘米，长度一般是身高的1.46倍，为落地时的稳定性提供了很好的保证。

　　▲跳台滑雪的滑雪板比高山滑雪和越野滑雪的滑雪板更宽更长，这样才能更好地借助风势在空中滑行得更远（图片来源：新华社）

　　三是运动员须掌握超强的技术。跳台滑雪的助滑、起跳、空中飞行和着陆四部分技术动作，每一个都至关重要。其中，空中飞行对运动员的平衡力、控制力等有很高要求。经过专业训练，运动员身体的柔韧性、协调性优于普通人，并且掌握了大量冰雪运动技巧。在飞行过程中，运动员可以通过“V”形姿势减少风阻，使身体上升到更高的高度，还会靠手臂摆动来控制身体平衡。着陆时，运动员身体重量分别落于两脚，两腿屈膝做缓冲，两臂左右平伸，以维持身体平衡。

　　越野滑雪（Cross-country Skiing）是以滑雪板和滑雪杖为工具，滑行于山丘雪原的运动项目。赛道路线中的上坡、平地和下坡地形约各占总距离的三分之一，选手需要使用传统式或自由式滑雪技巧进行比赛。

　　越野滑雪起源于13世纪的北欧地区。据说在挪威内战期间，战场上有两名侦察兵情急之下变身“桦木腿”（脚踩桦木板材质滑雪板），怀抱当时只有两岁的国王哈康四世，在雪地上翻山越岭，最终摆脱了敌人的追捕。后来，挪威每年都举行约35英里的马拉松越野滑雪赛，以此来纪念这一历史事件。

　　越野滑雪从1924年法国夏蒙尼举办的第1届冬季奥运会开始至今，一直在冬奥会的正式比赛项目之列。

　　滑雪鞋有自由式技术和传统式技术两种。两者区别在于鞋帮高度。自由式技术的鞋帮应高出踝骨，在保证踝关节活动不受限制的情况下对脚踝形成一定的支撑。相比之下传统式技术的鞋帮略低，但同样要保证其基本性能。

　　(1)传统式板较长，有非常明显的弓形弧线，长度应大于使用者身高30厘米，张力应与运动员体重相适应。

　　(2)自由式板尖较小，板底是一个较大的涂蜡层亿博体育官网入口，利于滑行，长度大于使用者身高15～20厘米，雪板张力要求相同

　　滑雪杖的长度通常高于使用者的腰部但低于头顶，顶端有被称为“雪碗”的特殊造型装置，避免滑雪杖插入雪中太深。

　　越野滑雪的场地对雪质、雪量和线路宽度都有严格的要求。为保证选手安全，线米，线路要尽量选择森林、山丘等地形丰富多变的地方，以保证运动员全面完成登山、转弯、滑行、滑降等技术。越野滑雪场地的雪面要经过人工踏压、捣固或专业机械的处理来保证雪质，雪地厚度应确保有约 30 厘米。传统技术比赛场地需要压制专用雪槽，雪板在雪槽里滑行。

　　越野滑雪线路设计应包含上坡、下坡、起伏三种路面，每种路面各占总长度的 1/3，尽可能因地制宜，选择起伏变化的森林山地，以保证线路的自然丰富。线路要有可以检验运动员技术的上、下坡路段，避免运动员单调、长时间地平地滑行。路线设计难度系数应与竞赛水平相适应，以能够考察运动员体能、技术、技巧等为准。为保证运动员生命安全，线路不宜有急转弯和落差大的陡坡。选手出发的初始阶段路线设计要较易滑行，在出发后 2 ～ 3 公里内不应出现落差大的急陡坡，难度路线 公里内不应出现较长的危险滑降。线路设计中要避开坡道陡角，以免出现危险的斜滑降，同时也要避开冰带和狭窄地形。

　　接力区有栅栏围绕并设置明显的标志符号，长度有 30 米。接力区前后 100 米以内的雪道要平直且标志明显。在终点线和接力区之间留有一个宽 5 米的安全区。起滑点间隔 2 米，起点至第 2 个 100 米间，至少设置 3 条雪道。从起滑点开始，1 公里线路范围内不能出现急转弯，在距终点 100 米范围内至少设有两条平直雪道。

　　出生于黑龙江伊春的王强，12岁就与冰雪运动结缘。2012年，19岁的王强收获了自己首个越野滑雪冠军。2015-2016赛季，他参加了国内全部的越野滑雪比赛，包揽10枚金牌，并在2016年第十三届全国冬运会上连夺3金。2021年下半年，经过国家体育总局相关部门批准，王强正式注册为重庆市运动员。

　　进入北京2022年冬奥会备战周期后，国家体育总局加大了对越野滑雪项目的投入力度，王强领衔的国家越野滑雪队取得了巨大进步。在2月16日举行的北京冬奥会越野滑雪男子团体短距离(传统技术)中，王强与队友尚金财搭档，以20分12秒40的成绩完赛，排名第十一位，创造了中国队在该项目上的最好成绩。

　　北京冬奥会结束后，王强并没有停下征战的脚步。3月3日，在越野滑雪世界杯挪威站比赛中，王强凭借强大的爆发力成功“超车”，获得该项目亚军，成为首位登上越野滑雪世界杯领奖台的亚洲人。

　　对于未来的打算，王强说，他将继续努力训练，争取在更多比赛中取得佳绩，出现在2026年米兰冬奥会赛场上。

　　高山滑雪（Alpine Skiing）是以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖为主要用具，从山上向山下，沿着旗门设定的赛道滑下的雪上竞速运动项目。

　　高山滑雪是使用固定后脚跟装置的滑雪板，顺着白雪覆盖的斜坡向下滑行的运动。比赛项目分为速度系列和技术系列2种。速度系列又分滑降（男、女）和超级大回转（男、女），技术系列则分为大回转（男、女）和、回转（男、女）项目。加上滑降与回转合二为一的高山滑雪全能（男、女）以及团队比赛，高山滑雪共有11个小项。

　　②臀部向侧后坐下，身体一侧触及雪面，顺其自然向山下滑动。滑动时保持头部朝山上方向，切忌翻滚；

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