亿博体育官网入口冬季滑雪安全小常识(2021版)docx

2024-06-06 14:22:48

　　亿博体育官网入口冬季滑雪安全小常识(2021版)docxSafety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety

　　Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety

　　「备注：现在这个社会，意外事故频频出现，天灾人祸都会给我们带来很大的伤I I害。特别是日常生活中，一些普通的活动，其背后隐藏着的安全隐患也不小。I !学****安全常识，远离安全事故。

　　冬天到了，滑雪的人也越来越多，因滑雪导致的运动伤害也呈 上升趋势。人们本想在雪地里寻找乐趣，却因为运动伤害而扫了兴, 实在是得不偿失。

　　滑雪被称为是绅士运动之一（滑雪、网球、马术、高尔夫），是 冬季最为贴近大自然的一种运动休闲方式。速度、力量、勇气、技 巧融于一体，但最重要的精神始终是自信与参与。冬季周末，离开 烟尘污染严重的都市，在群山环绕的银色世界中飘逸的滑行是很多 时尚人士选择。滑雪者在滑雪运动中将感受强烈的、旅游项目 所无法比拟的成功感、征服感和刺激感。

　　第一：因为滑雪者速度失控，在雪道上停不下来而撞上别人，导 致身体暴露部位的擦伤，比如脸部；

　　第四：由于雪道起伏亿博体育官方网站，滑雪者在过坑或山包时身体失去控制，上 身在后、腿在前坐在地上，导致腰部扭伤。”

　　第一:适当调节固定器。雪板上固定器（也叫脱落器）的作用是 将雪鞋与雪板固定在一起，其固定强度有大小之分。一般专业竞技 运动员会将强度调得很大，这样在高速滑雪运动中雪板不会脱落， 而初学者要注意将强度降低，这样，摔倒后雪板可以自动脱落，不 会对造成伤害。如果自己掌握不好调节“火候”，一定要请雪场 的专业教练帮忙。

　　腰、膝、胯、踝等关节充分活动开。滑雪是存在一定运动风险的运 动，不热身是对自己身体不负责，也容易给同场滑雪的人带来伤害。

　　第三:学会正确的摔倒动作。在滑雪场，跟头也不是随便摔的， 要掌握正确的动作才能最大程度减少受伤几率。

　　如果感觉失去平衡要摔倒了，应迅速扔掉雪杖（初学者切记别 把雪杖上的环带系在手腕上），双手环抱在胸前（以防止下意识用手 撑地），用臀部向侧面摔倒

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