十二种方法教你如何保护视力

2024-05-13 19:10:24

　　十二种方法教你如何保护视力眼睛,是我们心灵的窗户。一个正常人无时无刻不在使用眼睛,生活、工作、学习,离开了眼睛简直难以想像。接下来就教大家十二种保护视力的方法...

　　避免在强烈的光线下看书或者写字。强烈的光线会刺痛眼睛YIBO SPORTS，但光线也要充足舒适，光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视。

　　多参加户外活动,到野外经常眺望远处可以放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野也有益于眼睛的健康。

　　读书或者写字时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下，伸伸懒腰或者到窗前眺望远处绿色植物,有效地保护视力。

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