保护好视力健康的十大常识

2024-05-13 19:08:08

　　保护好视力健康的十大常识眼睛是最重要的器官之一，保护眼睛，保护好视力健康对人的生活很重要。注意生活中的一些小细节可以很好地帮我们保护好视力健康。

　　当眼睛模糊、酸胀不舒服的时候，很多人都会下意识地用手揉一揉眼睛。但是，你知道吗？手上有很多细菌，揉入眼睛，极易感染，引发眼部问题，眼部发炎甚至红眼病。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛酸胀不舒服，一定要先把手洗干净亿博体育官网入口，再闭上眼睛，用手轻轻。如果眼睛里有异物、干涩时，也勿用手揉眼睛，也要先闭上眼睛，等到有大量眼泪流出时再眨眼睛，泪水会将异物冲洗出来。

　　大多数眼药水都是非处方药，很多人眼睛一不舒服就随便滴一滴，当时有效果，但是效果并不会持久，甚至越用眼睛情况越糟糕。我们要保护眼睛选择滴眼药水，但是为了储存眼药水会添加防腐剂，长期使用会导致眼睛干涩、干眼症、损伤角膜等严重问题。注意：如果眼药水中含有类似地塞米松成分，一定不要长期使用，长期使用后还会导致白内障、青光眼，引起永久性失明。

　　不管宣传隐形眼镜是多么透气、多么安全都要在睡觉前取下，戴隐形眼镜过夜回导致细菌的滋生，加大角膜感染的几率。闭眼睡眠时泪水的流量少，眼睛的转动也减少，隐形眼镜本身无法充分通过氧气，所以会对眼睛产生伤害。因此除非是短时间的假寐，否则绝对禁止睡觉时装用隐形眼镜，如果不注意睡着的话，卸下后会突然产生激痛。

　　像沙眼、红眼病等许多多眼病都是通过接触传染的，所以不管是多亲密的关系，为了健康着想，一定要尽量避免共用毛巾、脸盆和眼药，以达到避免接触传染的眼病发生。

　　在长时间看电视、电脑或手机时，眼睛会干涩、酸胀。这是我们可以多眨眼，以增加眼睛表面的润滑程度，避免视疲劳和眼睛干燥的情况发生。平时多眨眼可以起到清洁和湿润眼球的作用。当你的眼睛感到疲劳的时候，你眨几下眼睛，就会觉得舒适一些，这是因为眨眼睛的一瞬间，光线被中断，这就让眼睛得到了短暂的休息。注意：凡事皆有度，不要过度频繁眨眼。

　　紫外线可以加速眼睛的老化，夏天外出或紫外线较强的地方，带上太阳眼镜，会有效减少紫外线对眼睛的伤害。

　　儿童要学习怎样进行视力检查，并定期进行视力检查，建议半年一次，可以及时发现需要治疗的屈光不正和弱视，早发现早改善早康复。

　　像危害很大的慢性青光眼早期都没有明显症状，只能通过体检才能发现。所以成年人，尤其是有眼病家族史的成年人，一定要定期到正规的眼科医院接受眼部健康体检。

　　很多俗话说“老眼昏花”，很多人都有这样的意识。其实年龄与视力并没有直接关系，老年人视力下降一般都是因为眼部疾病导致的，所以老年人一旦出现视力下降，应该尽早去医院查明原因，并做出必要的治疗。

　　眼睛无小事，就怕大问题，说到保护眼睛，一定要在眼睛出现问题之前做出保养。平时可以通过双眼、调节眼睛看远看近、以及使用好视力护眼贴等质量优质的护眼产品进行保护眼睛。

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