滑雪路线

Route

联系亿博体育

Contact us

手机:08677889966
电话:400-777-6666
QQ:88686899
邮箱:88686899
地址:山西省亿博体育app·(中国)官网入口
滑雪常识

>>你的位置: 亿博体育 > 滑雪常识

看这里!南方人也该掌握的滑雪必备小知识

2024-05-07 11:36:26

  看这里!南方人也该掌握的滑雪必备小知识多彩贵州网讯 (本网记者 夏俊杰 王波 肖培艺 童婧)在冬天,你知道什么才是正确的打开方式吗?答案就是——滑雪。身为一个贵州人,想滑雪不必去北方,在六盘水就有一个中国纬度最低的滑雪场,来这里就能体验到滑雪的惊险、刺激和肾上腺素的飙升!

  玩?打发无聊时间?这些统统都不对!冬季滑雪除了单纯的娱乐项目之外其实对身体还是有一定好处的,之所以这么说可不是没有道理的哦!要知道滑雪比较锻炼人的心肺功能和平衡能力,滑雪也是很好的有氧运动,可以增强上肢力量以及腿部力量。

  在滑雪的装备选择上,首先是一双合适的靴子,能让你的胫骨、脚后跟、脚面紧握而不感压迫,踝关节要能弯曲,脚趾能活动抓地,总之要让靴子和脚成为一个整体。

  雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带,然后将佩带握在手中,这样万一摔倒后,雪杖不会下意识地扔出去。穿好板后,双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡,同时两脚踩板前后移动,适应滑雪板。

  先把两支雪板放在平地,双手执杖支持下先后穿板,上滑雪板时,只需将后部的固定器抬起,将前脚掌置入滑雪板固定器,将滑雪靴的前端插入前部固定器的凹槽内,用力向下压滑雪靴的后跟,听见“啪”的一声,固定器已将滑雪靴的前后端紧紧的卡在滑雪板上了。

  上衣要宽松,袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能,领口应为直立的高领开口。滑雪帽最好选用套头式。只露出脸的前半部,能防止冷风对脸部的损伤,这对女士尤为重要。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大,以使其他滑雪者容易辨认自己,从而及时绕行避免相撞。

  摔倒时有3个“不要”:不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚。当感觉身体失去平衡时,不要硬撑,一旦失去重心时,做到顺势向后倒,随坡度自然下滑,等待慢慢停住,初学者不要试图重新取得控制,任由摔倒才能不易受伤。摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板,记住雪板要和雪道垂直。

  滑雪时手、脚、耳朵等部位最容易发生冻伤,所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对其进行保温。对于面部,应选用一些油性的、有阻止水分散失功能的护肤品,然后再用防紫外线效果较好、具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。如果滑雪时感觉冷风对脸部的刺激太大,可选择一个只露出双眼的头套,再加一个全封闭型滑雪镜,即可将面部完全罩住,能有效防止冷风对面部的伤害。

  首先是滑雪姿势,双膝要向内,身体前倾,微蹲,滑动起来的时候雪杖最好夹在胳膊里边以免误伤别人。刹车的时候,两脚呈内八字状,注意膝盖弯曲,身子微蹲,中心向下,越向下刹车越稳定,下滑速度越慢亿博体育官方App下载

  直滑,所谓直滑顾名思义就是直接滑下去,中心向下,双脚小幅度内八,滑动过程中不要慌,相信自己并且充分放松。但是有一点,如果你没有学会刹车就直接滑下去,很容易撞到别人,让自己摔倒。转弯,这是一个比较有难度的学习,身体倾斜的方向,滑板就会带人转向这个方向,注意不要太过倾斜,多多学习尝试。

  滑雪场不但有老手,也有新手,如果没有会玩的同伴,最好请一个教练,毕竟安全最重要,最好不要直接上中级滑道,这是很危险的。新手最开始还是玩双板安全一点,熟练后再玩单板也不迟。

  还有一点很重要,在乘坐魔毯(前往滑雪起始点的传送带)时,请一定要取下滑雪板,因为如果上魔毯是穿着滑雪板,魔毯急停时你会因为很难调整位置而摔倒,在魔毯上穿着滑雪板摔倒是很危险的。

  小编在这里祝大家都有一个愉快的滑雪体验,大家在滑雪的同时一定要注意安全,毕竟安全才是最重要的。

【返回列表】

搜索您想要找的内容!

首页 | 关于亿博体育 | 最新资讯 | 滑雪门票 | 滑雪常识 | 人才招聘 | 在线留言 | 联系亿博体育 | 滑雪路线 | 精彩图片 |

地址:山西省亿博体育app·(中国)官网入口 电话:400-777-6666 手机:08677889966

Copyright © 2001-2024 亿博体育app·(中国)官网入口 版权所有 ICP备案编号:豫ICP备20016002号