滑雪须知

2024-05-06 18:30:39

　　滑雪须知当滑行失控或出现危险时，扔掉雪杖双手环抱于胸前，向两侧的任意一侧摔倒，以臀部先着地，使其停止滑行。

　　2、站起时，首先了望滑行线路上有无滑雪者，确保自身安全时，调整自己位置，双板朝坡下，重心在坡上，借住雪杖支撑站起。在就是将雪板脱掉，拿到雪道的两侧任意一侧，双板平行橫放在雪道上，先穿坡下的雪板，在穿山上的板。穿好后在调整雪板成内八字向下滑行。

　　板不分左右，两板平行放于雪面，幑微翘起的是前面，先将雪鞋前面突出的地方放入前固定器，把后面放入后固定器上，然后脚跟用力下踩，当后固定器翘起成锁死状态时板和鞋成为一体。脱板时，用雪杖杖尖按压后固定器的凹槽，双手用力下压，脚跟抬起。

　　上身微微前倾，屈膝，两脚与肩同宽，目视前方亿博体育官方App下载，两手半环抱于胸前，（象开车握方向盘）雪杖自然垂放于身体两侧，杖尖在雪鞋的位置，两脚同时用力外展成A字形或内八字形，板尖相距一拳或两拳远的距离，切记不可板尖交叉或两板不一样长，这样会导置改变前进的路线和方向向两侧的一侧滑行（跑偏），也可能向前摔倒。所以两板要一样长控制好板尖的距离。原地模仿练习后引领初级雪道教学

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