10条护眼小常识第6条太难做到了

2024-05-04 16:34:49

　　10条护眼小常识第6条太难做到了当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

　　由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。眼药水要慎用，必要时在医生指导下使用，使用适当即可。

　　在长时间看电视、电脑或手机时，要多眨眼，以增加眼睛表面的润滑程度，避免出现视疲劳和眼睛干燥现象。

　　无论宣传多么透气、安全的隐形眼镜都应该在睡觉前取下，戴隐形眼镜过夜将会使发生角膜感染的几率大大增加。

　　紫外线可以加速眼睛的老化，夏天或紫外线较强的地方，建议带上太阳眼镜。万新光学变色片和染色片，让你走在时尚前沿，呵护你的视觉健康。

　　用眼40分钟左右，休息10分钟。眺望远处或绿色植物，闭目养神，可以缓解眼睛疲劳。如今是数码时代，手机不离身，电子屏更是布满我们的生活。每天各种微博、抖音刷着，这条小编表示难以做到...但是为了健康，希望大家都要呵护视觉，减少连续用眼时间。

　　很多眼病都是通过接触传染的（沙眼亿博体育官方App下载、红眼病等），避免共用毛巾、脸盆和眼药可以避免这些疾病的传播。

　　3岁及以上的儿童应该学习如何进行视力检查，并定期（半年一次）进行视力检查，可以及时发现需要治疗的屈光不正和弱视。

　　很多疾病早期都没有明显症状，例如危害很大的慢性青光眼，只能通过体检发现。因此成年人，尤其是有眼病家族史的成年人，应该每年进行一次眼部健康体检。

　　老花是一种正常的身体机能下降的现象，老花眼的形成是因为晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难的现象。老花不可避免，所以佩戴老花镜和渐进多焦点镜片是最好的选择。

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