中医如何养生？健康素养知识讲座告诉您中医养生的智慧与方法！

2024-03-24 18:19:34

　　中医如何养生？健康素养知识讲座告诉您中医养生的智慧与方法！”四个方面来给大家上了生动详实的一课，让大家了解了中医各种体质、四季养生要诀，并在平衡膳食、适度锻炼、调节情绪等方面提供了科学的意见。

　　最后，刘科长还现场教授了“八段锦”，并就各节功效、动作要领进行了细致的讲解。讲座气氛热烈，大家学习的兴趣浓厚、热情高涨。

　　本次讲座的开展，不但普及了中医养生保健知识，让机关干部职工领略到中医的神奇与魅力，同时也进一步提升了自我保健意识，并以强健的体魄和充沛的精力投入到工作和生活中亿博体育。返回搜狐，查看更多

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