儿童青少年必须知道的爱眼护眼常识

2024-03-11 23:11:48

　　儿童青少年必须知道的爱眼护眼常识儿童青少年必须知道的爱眼护眼常识 器官中，眼睛之重要，尽人皆知，我们应该从小培养儿童青少年必须知道的爱眼护眼，爱眼护眼应从小抓起! 学龄前期的儿童爱眼护眼常识 1、1至7周岁的儿童主要是玩耍YIBO SPORTS，所以，为了保护眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具。 2、家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离(以1市尺左右为宜) 3、如有斜视，应及时去医院矫治 4、要培养儿童良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。 ...

　　儿童青少年必须知道的爱眼护眼常识 器官中，眼睛之重要，尽人皆知，我们应该从小培养儿童青少年必须知道的爱眼护眼，爱眼护眼应从小抓起! 学龄前期的儿童爱眼护眼常识 1、1至7周岁的儿童主要是玩耍，所以，为了保护眼睛，必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具。 2、家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离(以1市尺左右为宜) 3、如有斜视，应及时去医院矫治 4、要培养儿童良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。 5、满3岁的儿童，家长应立即带孩子到专业的眼科医院接受第一次视力检查了，并建立孩子的视力健康，以便于长期的保护。 学龄儿童的爱眼护眼常识 1、端正阅读姿势，不可睡在床上，走路或乘车时看书; 2、照明光线W台灯的亮度正适宜; 3、阅读距离一般不低于30cm; 4、每天的阅读时间不宜过长，每次阅读1小时后休息10分钟; 5、养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素A、D、E等营养物质; 6、积极参加体育运动，保证睡眠时间8-10小时; 7、每天晚上睡前做一次眼保健操，通过自我眼部周围穴位和皮肤肌肉，增强眼部血液循环，解除眼疲劳，达到预防近视目的。

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