雪道千万条安全第一条——从一次滑雪碰撞谈起

2024-03-05 19:44:08

　　雪道千万条安全第一条——从一次滑雪碰撞谈起为了响应国家“三亿人上冰雪”的号召，各大雪场可谓是人满为患，尤其是在2021-2022雪季，冬奥会的来临也促进了我国冰上和雪上运动的发展，大家高涨，纷纷参与冰雪项目。但随着雪道上滑雪者的增加，在雪道上发生碰撞甚至演变成严重的运动伤害的事情正在不断的增加，这不，前一阵在吉林松花湖滑雪场，本人就亲身经历了一起碰撞事故。

　　2021年12月5日，艳阳高照，这天的松花湖滑雪场可谓是人头攒动，人山人海，等了大概20分钟才挤进A索的缆车，在从山顶向A6中级道正常滑行的时候，突然从被人从后面直接“放倒”，当时眼前“一黑”，居然都没明白这几秒中究竟发生了什么。碰撞的一瞬间只觉得后方的滑雪者的头盔重重的撞在了自己的腰部。当时趴在雪道上半天都没起来，撞人的滑雪者当时居然轻描淡写的问了一句：“没事儿吧？”然后转身就要继续滑行离开，当时被我朋友大声叫住喝止，这才过来看了一下我的情况。好在我当时穿着的护甲有腰部的防护，索性身体没有大碍，撞人者最后自己承认是滑行速度太快控制不了所以撞到了我。在查看雪板的损伤的时候，发现固定器的背板被他的雪板板刃划伤。

　　在回来的路上，不禁对今天的这次“碰撞”而后怕，很庆幸自己穿了护甲腰部没有受到很大的伤害，固定器背板的保护让自己的脚还”安在”。可能我这样类似的事件每天都在雪场不停地上演，这种被动的伤害无论你是资深滑雪者，进阶滑雪者，还是新手小白可能随时都会遇到，那么，咱们就借此机会再谈一谈雪场滑行安全的问题。

　　现在目前全世界滑雪者，都应依照《国际雪联FIS十条安全准则》来进行安全的滑雪体验，虽然说这十条并不是强制性的法律规定，但确是滑雪者道德的约束标准，很多滑雪场也是依据该准则对滑雪事故责任进行认定，所以还不知道这十条的朋友请看下图。

　　雪场条件多变，滑行者水平不一，所以大家都一定要遵守这10条最基本的滑雪规则，这里面要强调几点：

　　1.一定要控制好自己的滑行速度，一定要控制好自己的滑行速度，一定要控制好自己的滑行速度，重要的事情说三遍。对自己盲目的自信会给你和他人都带来不可控的伤害。

　　3.在发生碰撞后，一定要留好联络方式。无论碰撞的事故大小，记得留下对方的联系方式，否则他可能就消失在茫茫人海之中。

　　很多人可能对滑雪护具不以为然，觉得穿不穿都没事儿，自己也没被撞过，但是就目前雪场的人数看，碰撞的发生概率正成不断上升的趋势。据不完全统计，专业滑雪运动员80%退役是因为饱受运动伤害对身体的影响，因滑雪碰撞、摔伤、骨折从此告别滑雪场的人也比比皆是，我们应该客观的认识到，滑雪作为一项高风险运动，一定要在滑雪护具的保护下减少运动伤害的发生，正确的选择护具可能会在关键时刻“救”你一命。

　　国内滑雪场都要求滑雪者必须佩戴滑雪头盔，因为头部是最关键的部位，一旦发生剧烈碰撞往往都会产生比较严重的病症，甚至会危及生命。所以大家务必戴好头盔滑雪，现在很多所谓网红为了滑雪时候好看，在媒体发滑雪视频的时候不佩戴头盔，只戴滑雪冷帽或者线帽，还有佩戴所谓“软头盔”外观为普通帽子的类头盔护具，给广大滑雪者提供错误的信息暗示。个人建议在滑雪时也尽量不要采用内戴线帽内戴雪镜外套头盔的方式，虽然这么戴头盔会很帅，但这种佩戴方式头部不能完全与头盔压紧贴合，在发生碰撞的时候影响mips等技术的防护效果，易发生脑震荡，所以在帅和安全面前，一定要选择安全。

　　Mips现在几乎成了滑雪头盔的标配，这项来自瑞典的技术把碰撞后带来的致命伤害率降低了15个百分点，其实它的工作原理就是在碰撞发生的时候通过头盔内部会产生滑动来均匀分散碰撞带来的动能。通过GIF图我们能够清晰的看到MIPS的工作原理。同时在没有配备Mips的头盔内，大脑的中央沟和额叶都处于受伤的高风险区域，而这两个区域又是我们控制思维功能和体觉功能的重要区域，所以我建议大家都尽量选择具有mips功能的头盔，来保证我们头部的安全。

　　本人一直使用Giro的Jackson系列，Oakley的Mod3系列，还有Sweet Protection的Grimnir 2 TE碳纤维系列，这些品牌是各种滑雪比赛选手们都会选择的品牌，而且经过市场的严格考验，在品控和防护效果上有绝对的保障，所以大家在选择头盔时尽量选择一些较知名的头盔品牌。

　　大家有时候会觉得虽然自己的肉很多，但是摔一下子最直接的体会就是“疼”，尤其是国内这种非常硬的机压雪道，你可以视同为水泥地面，在这种雪面上摔一下那叫一个酸爽，可能很多滑雪者最初的摔倒体验都是这样的，导致对滑雪摔倒有着非常大的恐惧感，因为是真的疼，但你殊不知我们最脆弱的位置其实是尾椎骨，所以一个护臀的好坏判断标准除了摔了疼不疼，更重要的是对尾椎骨的防护效果。膝关节是咱们滑雪时候非常重要的一个部位，它起着承上启下的关键作用，同时又是滑雪承受最大压力的地方，由于膝关节的构造，在摔倒的时候非常容易受伤，轻则膝盖肿胀形成关节积液造成滑膜炎，严重的扭转和弯折会对膝关节半月板、前后交叉十字韧带造成伤害。

　　护具材料中的老大哥那一定当属D3O了，这种在2005年研制的橘材质学名叫“智能分子膨胀性泡沫”，简单来说就是一种平时比较柔软，在碰撞时候分子之间会相互锁死变硬形成防护层，来抵挡碰撞伤害的一种材料。在这种材料被研发出的伊始，大家都觉得找到了在极限运动中终止骨折和疼痛的曙光，但在实际应用中尤其是滑雪体验中，这种材料也被发现了致命的缺陷，那就是低温的时候它会失去弹性和柔软度，首先给穿着带来了不好的体验，同时在防护效果上也大打折扣，经过本人亲自体验，防止骨折肯定是没有问题，但是“疼”的困扰不但没解决，甚至由于这种材质低温变硬摔的时候甚至感觉“更疼”。

　　为了保护我们身体的重要部位，科学家们一直都在不断的努力，近些年，一些新型的抗冲击材料不断问世，各种防护品牌也不断应运而生，但多数防护效果仍难以达到预期效果，可能很多滑雪者也在不断尝试各种品牌的护具，就本人自己的经验，这几个雪季我一直在用一款日本的ARK的护具，总体来说还是达到了我的心里预期，至少很多时候摔的不那么疼，甚至是不疼了，最主要的是我觉得他的护具对尾椎骨有加强的保护，让人觉得很安心。

　　还有一类就是传统的EVA泡沫和海绵了，很多商家打着EVA的旗号说他们的护具多么多么好，说实话那种传统EVA泡沫抗冲击的能力实在是很差，穿跟没穿没有什么区别，所以很多新手小白不要听信一些商家的宣传，图便宜去买那种护具，因为滑雪护具绝对是一分钱一分货。在这里还得必须要提到一嘴新手们的最佳伴侣——小乌龟，很多朋友爱把它叫做“龟神”，这种由中国人发明的可爱护具，它的材质其实就是厚厚的海绵，可别小瞧这厚厚的海绵，它具有很强的抗冲击性，像家里沙发一般舒适，无论是护臀还是护膝，摔了都不疼，可谓新手们的“良师益友”，很多人在学习滑雪的初期免不了要摔倒，小乌龟护具能够给你最好的保护，当然低廉的价格，超高的防护能力，使得小乌龟护具一直颇受青睐。当然，还有各种诸如香蕉、白熊等其他可爱的样子供大家选择。

　　很多人都有不戴护腕的习惯，觉得手腕根本不会受伤，戴上护腕之后穿脱手套很麻烦，但实际手腕受伤的几率要比其他各个部位都要高出很多。因为人在摔倒的时候用手来支撑这属于一种本能反应，尤其在一些高速滑行摔倒或者被碰撞的时候，人们都会下意识的用手去触雪，而且如果受伤后没有得到及时的治疗可转为慢性的腱鞘炎，难以治愈。所以无论新手或者进阶滑雪者，一定要佩戴护腕。

　　护腕这种护具按照佩戴方式不同分为内置护腕和外置护腕两种。内置护腕就是戴在手套内的YIBO SPORTS，手掌位置大多有塑料垫片或者钢板进行支撑保护，防止手腕过度弯折造成伤害，钢板的支撑性要好于塑料垫片。内置护腕可能需要稍大一点的手套，否则可能不容易佩戴。而外置护腕就是戴在手套上，整体结构更加稳定，但缺点是佩戴较为麻烦，不容易脱下。

　　护甲作为上身的防护装备现在也被越来越多的人所接受，一般的一体式护甲都有肩部、脊柱、腰部、肘部、肋部的加强防护，对雪场的碰撞时猛烈地撞击也有较好的预防作用，但在实际中，上身受伤的概率相对较小，加上护甲一般穿起来不太舒服，所以可以考虑使用腰及脊柱的半护甲或者护甲背心来进行防护。

　　本人一直使用的是ARK的护甲，相对来说贴合度比较好，新型材质在低温下不会变硬，在核心部位有加强防护，虽然但整体防护效果要比D3O差一些，但基本可以满足一般滑雪者需求。

　　从本人在雪场发生碰撞这件事儿，告诉大家件事儿，那就是无论何时，安全要永远放在第一位，其实我觉得尤其作为初学者，雪板、固定器、雪服这些可以凑合，但头盔、护具这些都不能凑合，一定要在保证安全的前提下进行滑雪，同时遵守滑雪十条准则，给大家营造一个安全的滑雪环境，这也是我们对滑雪这项高危运动最起码的尊重。因为滑雪这项运动在国内属于起步比较晚，实际上对于一个从没有滑过雪的人来说，初次来到雪场，应有简单的滑雪培训，对滑雪要有基本的安全意识，只有这样才能保护好自己，同时也不给别人造成不必要的困扰。最后我也希望大家能够继续热爱滑雪，尊重生命，敬畏自然！

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