亿博体育官方网站护眼小常识10条

2024-02-28 00:16:49

　　亿博体育官方网站护眼小常识10条5.多吃黄绿色蔬菜。胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等这些食物含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。来自百度文库

　　6.闲暇时间进行眼部。要在空闲时间放松眼部肌肉，可以给眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。

　　3.不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状，一般用不含防腐剂的人工泪液。

　　4.养成良好用眼习惯亿博体育官网入口。保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右，视线稍向下形成一定的角度。同时每天都要勤眨眼，每分钟约15次左右。

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