滑雪入门必看！3分钟让你变身「双板大神」丨从入门到行家

2024-01-22 04:02:24

　　滑雪入门必看！3分钟让你变身「双板大神」丨从入门到行家对于滑雪小白来说，双板是更受欢迎的。合理的站姿、直面前方的视角，让大部分人觉得双板会更加安全。不过，双板依然有着很多需要学习的安全知识。

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　　滑雪教练可太太太太太贵了，不仅按小时收费，而且可能还学不到什么，再加上等缆车那特别长的时间，一个下午可能都滑不了几趟。但其实，滑雪本身并没有那么难，只要你学会这些技巧！比如…首先你要正确的穿脱固定器。

　　相比起单板来说，双板的固定器穿起来更方便，如下图所示，首先确保固定器的值跟雪鞋是同样尺寸，其次还要检查固定器的卡扣是否处于被按下去的状态，最后把脚对准固定器的位置，用力踩下去，听到“咔塔”的声音就是穿上了。脱下雪板的时候也十分方便，俯下身按住固定器的卡扣，用力一按，这样我们脚就会和固定器脱离。

　　穿上雪板后，就要开始练习正确站姿，养成正确站姿的好习惯是为了往后进阶的时候更快适应。首先膝盖微曲，身体垂直于雪面，看起来身体是微微向前倾的。新手小白往往会犯这样的大忌，当身体并没有垂直雪板时，也就是教练们常说的重心落后，会导致膝盖锁死，没办法做动作，以及雪板没有接收到身体施加的力，板头会左右摇晃。

　　练习了正确站姿后，怎么走到缆车呢？我相信很多人都会选择抱着板子走到缆车前。那样就错过练习雪感的好时机了。穿上板子在平地移动，想象自己的走路，刚开始感觉迈不开步子，所以每次抬腿迈步都要比走路的动作更大，落地干脆，这个动作一有空就多练习，能明显感受到雪感提升了，从此上下缆车再也不担心会不会摔倒了。

　　毕竟滑雪滑的好，装备少不了，尤其是“雪镜”等设备，能够让你在快速下滑时，看清路线上的每一个细节。

　　首先，当我们滑雪时，雪地反光会非常强烈，优秀的雪镜镜片涂层能防止紫外线对眼睛的灼伤，同时保持视野开阔明亮。其次，滑动过程中的寒风和迎面扑来的雪粒不仅冷，还有可能起雾、阻挡视线，带来安全隐患；优秀的雪镜采用空气流通学设计、使用防雾材料或技术，保障镜面不起雾，使用温度能达到零下30度，防风防寒。滑雪运动常伴随着摔倒，优秀的雪镜能发挥眼部防撞击作用，意外摔倒时不对面部造成伤害，外力作用下只会变形并迅速复原，不会碎裂。那么，怎么选择优秀的滑雪镜呢？肯定不是看看外观、试戴一下那么简单。不同品牌滑雪镜之间最大的区别就是镜片，镜片也是技术含量最高的部分，设计参数主要有镜片款式、透光率、雪镜技术等等。镜片一般有柱面镜和球面镜两种：柱面镜：镜片水平方向弯曲有弧度，垂直方向是直上直下的；柱面镜片容易造成更多反光，让视野变小甚至产生变形；但并不是说它一无是处，柱面镜的优势在于价格相对较低，性能有适配的人群；

　　球面镜：顾名思义，镜片在水平和垂直方向都是弯曲带弧度的；能够拓宽视野，观察的范围更大，有曲度的平面还能减少眩光，抗冲击、抗变形能力也比柱面镜更强，价格也更高；但并不是闭眼选球面镜就不出错。玩单板滑雪的人群佩戴球面镜片滑雪镜，容易产生角度偏差，有“眩晕感”，更适合选择柱面雪镜；球面雪镜的弧度和形状近似人眼球形状，视野范围大，更适合视线向前的双板滑雪。

　　比如在国内有几条特别刺激的雪道，以其傲视群雄的难度吸引无数滑雪爱好者来此挑战，即便是站上面往下一看就刺激兴奋亿博体育官网入口，滑下去跟跳楼一样，只有亲身体会过才能理解从这里滑下需要多大的勇气和技术水平。

　　虽然难，但是只要遵守雪场规则，具备高级道的滑雪水平，即使在雪道上摔了也不会受伤。那么，国内究竟有哪些值得被各位大神征服的雪场呢？

　　新疆的可可托海是中高级水平雪友的天堂，它位于新疆的富蕴县，阿尔泰山脉，风景绝美。雪场位于5A级旅游景区可可托海景区内。雪道面积195万平方米、野雪面积592万平方米、规划雪道总长58公里集滑雪、竞技、承办国内、国际赛事为一体，常年有国家队在那里训练。滑道外的区域漫山遍野都可以滑。小树林、排水沟、天然的U池、大白坡，这里满足一切野雪大山的幻想。大狼王、小狼王即将通缆车，以缆车的价格，滑大山，碾压国内无数雪场。可可托海的机场叫富蕴机场，国内没有直飞的航班，要么从乌鲁木齐转机到富蕴，要么从南宁转机到富蕴。到了富蕴之后，还需要包车或者坐大巴2个小时到达可可托海镇。可可托海镇离雪场有一定距离，每天有雪场大巴接送上下山，需要单程50分钟，票价往返25元。雪场有酒店，价格比较贵，1000+一晚。绝大部分的雪友选择住在可可托海镇，然后坐雪场大巴上下山去雪场。镇上酒店价格要便宜很多。即便是交通如此折腾，等你站到山顶那一刻，什么都值了。

　　亚布力阳光滑雪场是东北地区最好的雪场之一。雪场由三座山峰组成，即海拔1374.8米的主峰大锅盔山、海拔1100米的二锅盔山、海拔1000米的三锅盔山。拥有国内最高等级的5S级滑雪场，主峰海拔996.8米，滑雪期近五个月。

　　地形丰富，景色漂亮，雪质也非常好，交通和配套比新疆方便。缆车速度非常快，六分钟就能达到山顶。有时起点处还能启动座椅电加热，非常舒服。价格适中，雪质较好，天然雪的优势，雪道多，风景很是美丽，尤其有雾凇的时候。

　　亚布力阳光滑雪场距离哈尔滨200多公里，先飞机或者火车到哈尔滨，从哈尔滨到亚布力镇有很多大巴。

　　但是亚布力镇距离滑雪场还有一定距离，可以住在这里，每天乘景区直通车上雪场，30分钟一班车5元一位，打车60元左右。

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