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滑雪新手看过来了 几点必备指南让你驰骋滑雪场

2024-01-14 16:06:10

  滑雪新手看过来了 几点必备指南让你驰骋滑雪场在你想象中,滑雪是不是转挪腾移,无比飘逸。可是事实上,新手滑雪可能是来回来去摔,来回来去栽亿博体育官方App下载

  双脚与肩同宽,保持腿部放松,膝盖前曲,膝盖骨位于脚背上方;上身挺直,略前倾(与小腿平行),使脚跟处于微微受力状态;大臂自然下垂并向两侧略打开,小臂前伸,协助平衡,目视前方。

  滑行时,在基础站姿的前提下,两臂向前,上体前屈,雪杖杖尖落在脚尖前方,两臂同时用力向后撑。滑行期间,可适当降低重心,保持身体稳定。

  转弯时要遵循八字口诀:压左转右,压右转左。左转弯时,右腿和右脚踝略弯曲,将重心放在右脚。左脚雪板轻浮在雪面上,向左划出一道弧线,同理右转动作相反。

  摔倒时有3个“不要”:不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚。摔倒时应向左后或右后方坐下,双手摆放于两侧。摔倒后可用手撑起臀部和身体,蹲在雪板上站起,也可将雪仗置于身后方,借助力量支撑起身体。返回搜狐,查看更多

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