亿博体育官方网站冬天又到了滑雪的季节滑雪之前做好功课

2023-09-16 16:43:27

　　亿博体育官方网站冬天又到了滑雪的季节滑雪之前做好功课编辑同志：冬天来了，又到了滑雪的季节，作为滑雪初学者，我应该在滑雪中注意什么呢？全国又有哪些值得推荐的雪场？ 网友 蔡雯雯

　　随着我国申办成功2022年冬奥会，近年来国家大力推广冬季运动项目，包括滑雪场在内的冬季运动设施遍地开花，激发了人们对冬季运动的热情。11月7日立冬，相信所有的滑雪爱好者都已跃跃欲试。

　　“滑雪具有一定的危险性，初学者一定要在滑雪之前做好功课亿博体育官方App下载，在对滑雪知识有一定的了解后再上雪道。”滑雪教练于森强调，首先，要对滑雪装备有所了解。常见的滑雪装备有滑雪板、脱落器、附件垫板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、太阳镜等，雪场一般都提供装备租赁服务，初学者可根据需要租赁，装备好之后要仔细检查滑雪工具是否安全，做到万无一失。之后要进行热身，将身体活动开，滑雪场气温低，如果在身体发僵、关节肌肉没活动开的时候就滑，很容易受伤。然后，要在滑雪之前了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向状况，并且做好心理建设。高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，速度很快，看起来很远的地方一眨眼就会到了眼前，滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本来不及做出反应。

　　于森说：“初学者先在距离短、坡度小的平坦场地上练习，培养对雪和滑雪板的适应能力，先练习步行，保持两只雪板的平行，一步一步向前走动和向侧面移动。熟练之后，可以开始在缓坡上，一步一步地侧向上坡行走。然后，可以尝试控制两只雪板同时侧向向山下横着滑动，还可以试着立起雪板进行制动，掌握基本动作。反复练习提高后，再逐渐向距离长、坡度大、速度快的场地上过渡。”

　　谈到雪场，新疆阿勒泰、黑龙江亚布力、冬奥会的举办地张家口崇礼和北京都有不错的雪场可以选择。而且，随着冬季项目的推广和普及，室内滑雪场也被越来越多人接受，滑雪不再是北方人的专利，包括南方等地区的人们也都可以享受滑雪的乐趣。

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